Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
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De nos jours on nous parle souvent du respect de soi, thème que nous avons déjà abordé. Mais l’autocompassion est une étape supplémentaire : il s’agit d’adopter envers soi une attitude empathique et saine. Voyons ensemble comment procéder. Apprendre à se traiter avec bienveillance et à développer une meilleure estime de soi est essentiel pour …
Pratiquer la gratitude : sur les sites de développement personnel, on nous conseille souvent cette technique. Voyons ensemble si elle a un intérêt et comment la pratiquer sainement ! La pratique de la gratitude peut améliorer notre bien-être et notre satisfaction dans la vie, voire même notre longévité. Cela consiste à se concentrer sur les …