Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
Je me permets de vous faire parvenir, via mon site, une demande d’une étudiante en Master MEEF qui réalise actuellement un mémoire sur les HPI. La participation à cette étude est à la libre appréciation de chacun : les questionnaires sont anonymes, et serviront à une étudiante pour l’obtention de son Master et pour sa …
L’ego est un aspect essentiel de notre identité et de notre perception de nous-mêmes. Souvent perçu de manière négative, il est important de comprendre que l’ego peut jouer un rôle positif dans le développement personnel, en particulier pour les individus à haut potentiel intellectuel. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est l’ego, son rôle …
Le deuil périnatal est une épreuve déchirante qui affecte de nombreux parents dans le monde. La perte d’un enfant avant, pendant ou peu de temps après la naissance peut entraîner une douleur émotionnelle profonde et complexe. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est le deuil périnatal, ses causes et ses impacts émotionnels ainsi que …
Les troubles alimentaires peuvent être une réalité délicate et complexe pour de nombreuses personnes, en particulier pour les individus à haut potentiel intellectuel. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est un trouble alimentaire, ses causes et ses impacts sur les hauts potentiels. Nous aborderons également des conseils pratiques pour aider ces individus à surmonter …
Le viol conjugal est une forme insidieuse de violence sexuelle qui se produit au sein d’une relation conjugale ou d’un partenariat intime. Malgré sa gravité, il reste souvent méconnu et minimisé. Cet article vise à sensibiliser, informer et encourager le dialogue sur cette réalité troublante. Etudions ensemble ce sujet difficile, en nous appuyant sur des …
De nos jours on nous parle souvent du respect de soi, thème que nous avons déjà abordé. Mais l’autocompassion est une étape supplémentaire : il s’agit d’adopter envers soi une attitude empathique et saine. Voyons ensemble comment procéder. Apprendre à se traiter avec bienveillance et à développer une meilleure estime de soi est essentiel pour …
Le HIIPA, acronyme de « High-Intensity Incidental Physical Activity », est une routine géniale pour améliorer sa santé mentale. Dans cet article, nous allons explorer cette approche novatrice et voir comment l’incorporer dans notre vie quotidienne ! Les Bienfaits du HIIPA pour la Santé Mentale Le HIIPA est une approche qui consiste à intégrer de courtes périodes …
La synchronisation du sommeil est une technique qui vise à améliorer la qualité du sommeil en ajustant l’heure du coucher et du lever en fonction des cycles naturels du corps. Dans cet article, nous allons voir ensemble comment la pratiquer ! Les avantages de la synchronisation du sommeil La synchronisation du sommeil peut avoir de …
Le journaling, ou l’art de tenir un journal intime, est une technique qui permet d’aller mieux au quotidien. Voyons ensemble comment la pratiquer ! Tenir un journal intime régulièrement pourrait réduire le stress, améliorer l’humeur et favoriser la résilience émotionnelle ; malgré l’hétérogénéité des études, cet outil est un allié certain de la thérapie. En …
L’écothérapie, écopsychologie ou psychothérapie assistée par la nature, est une approche thérapeutique novatrice qui exploite le pouvoir curatif de la nature pour favoriser le mieux être. Dans cet article, nous explorerons ensemble l’idée de l’usage de la nature comme médiation thérapeutique ! La nature offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale, tels que la …