Je suis convaincu que chaque personne a les capacités de s’épanouir pleinement. Etant moi-même HPI et HPE, je sais combien cela peut être difficile. Mon but est de vous aider à surmonter vos difficultés relationnelles et émotionnelles pour que vous puissiez vivre une vie professionnelle et personnelle épanouissante ! Je vous aiderais aussi à réussir votre scolarité et vos études.
Ma méthode pour vous
Ensemble, nous travaillerons à comprendre vos difficultés et à développer des techniques pour y faire face. Que ce soit en vous apprenant à apprendre, à identifier et gérer vos émotions ou à structurer votre pensée arborescente, je vous aiderai à développer votre plein potentiel ! Je vous donnerai les outils nécessaires pour surmonter vos blocages, développer des relations saines, et structurer vos projets de vie.
Je travaille aussi beaucoup sur l’estime de soi : en effet les Hauts Potentiels ont souvent une vision assez négative d’eux-mêmes car ils se retrouvent en permanence bloqués entre l’image idéalisée qu’on renvoie d’eux (des génies, des surhommes) et leurs accomplissements qui ne sont jamais suffisants à leurs propres yeux. Je propose un accompagnement personnalisée qui prends en compte vos caractéristiques uniques.
Les principes thérapeutiques
Ma méthode repose sur l’écoute active, l’empathie, la bienveillance et l’absence de jugement. Je me base aussi sur les avancées des neurosciences pour vous aider à comprendre votre complexité émotionnelle et cognitive. J’ai une vision humaniste et intégrative, utilisant des techniques issues de la psychanalyse, du coaching mais aussi des thérapies brèves et de la relaxation.
Le déroulement d'une séance
Les séances se déroulent en ligne et sont adaptées à vos besoins spécifiques. En effet j’ai remarqué que beaucoup de personnes dépressives ou angoissées avaient du mal à se déplacer en cabinet. De plus il est souvent difficile de trouver un psy spécialisé dans la douance : je vous propose donc des séances en visio dans le cadre rassurant de votre foyer, à des horaires adaptés.
Un accompagnement personnalisée
Ensemble, nous établirons un protocole personnalisé en identifiant vos besoins et en prenant en compte vos objectifs, passions et problèmes. Durant la première séance, qui dure 1h environ, nous abordons la raison de la consultation et vous me racontez votre histoire. Nous nous rencontrerons généralement une fois par semaine. On dit que la moyenne d’un suivi est généralement d’environ 10/15 séance mais cela peut grandement varier entre les personnes.
Si vous êtes étudiant, demandeur d’emploi ou si vous avez des difficultés financières, vous pouvez me contacter avant la prise de rendez-vous pour que nous mettions en place un tarif adapté.
En cas de retard à votre rendez-vous la durée de la séance ne pourra s’étendre au delà de l’heure initialement prévue.
Tout rendez-vous non-décommandé 12 heures avant l’horaire prévue sera dû.