Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
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Vous êtes-vous déjà senti dans la tourmente ? Sans plus rien à quoi vous rattacher ? Dans cet article nous allons parler du moyen de vous reconnecter à vous-même par la découverte de votre monde intérieur ! Il nous est souvent difficile de nous sentir serein dans ce monde où tout passe. Le changement ne …
La méthode Jacobson est une technique de relaxation qui a été développée dans les années 1920 par le médecin américain Edmund Jacobson. Cette méthode est basée sur l’idée que la tension musculaire est liée au stress et à l’anxiété, et que la relaxation musculaire peut aider à réduire ces symptômes. La méthode Jacobson implique la …