Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
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Voici un exercice simple et efficace pour développer sa volonté, qui s’appuie sur la technique de la visualisation : Il est important de noter que cet exercice de visualisation n’est qu’une des nombreuses techniques qui peuvent être utilisées pour développer sa volonté En utilisant des techniques de visualisation et en mettant en place un plan …
La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps qui a été développée dans les années 1980 par Francesco Cirillo. Elle tire son nom du minuteur de cuisine en forme de tomate (en italien, « pomodoro ») utilisé par son créateur lorsqu’il étudiait à l’université. Elle a pour objectif d’optimiser la productivité en travaillant de manière …