Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
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Le principe d’ancrage est très utilisé en relaxation : cela consistée à créer une ancre qui permet de rapidement retrouver un état positif. Que ce soit de l’apaisement ou de la motivation, il s’agit de pouvoir retourner facilement à un état, même dans la tourmente.Cette idée est très proche du concept d’état de ressource : …
La respiration holotropique est une technique de respiration qui vise à produire des états modifiés de conscience et à se sentir mieux. Elle a été développée par le psychiatre Stanislav Grof dans les années 1970 et s’inspire de techniques de respiration utilisées dans de nombreuses traditions spirituelles et culturelles. Les adeptes de la respiration holotropique …