Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
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On parle souvent des sentiments. Pourtant on les confonds souvent avec les émotions. Voyons ensemble ce qu’ils sont en réalité ! Les sentiments et les émotions font partie intégrante de notre expérience de vie. Nous ressentons constamment une gamme d’émotions allant de la colère à la tristesse en passant par la joie et le dégoût. …
Pratiquer la gratitude : sur les sites de développement personnel, on nous conseille souvent cette technique. Voyons ensemble si elle a un intérêt et comment la pratiquer sainement ! La pratique de la gratitude peut améliorer notre bien-être et notre satisfaction dans la vie, voire même notre longévité. Cela consiste à se concentrer sur les …
Le « flow » est un état mental de concentration et de plaisir intense qui est associé à une productivité accrue, à une meilleure performance et à un sentiment de bien-être. Le concept de flow a été inventé par le psychologue hongrois Mihály Csíkszentmihályi, qui a découvert que les personnes qui atteignent cet état mental sont plus …