On parle souvent des sentiments. Pourtant on les confonds souvent avec les émotions. Voyons ensemble ce qu’ils sont en réalité !
Les sentiments et les émotions font partie intégrante de notre expérience de vie. Nous ressentons constamment une gamme d’émotions allant de la colère à la tristesse en passant par la joie et le dégoût. Cependant, les sentiments sont plus complexes que les émotions car ils sont influencés par notre éducation, notre culture et notre environnement. Les sentiments de base répondent aux émotions de base : ils sont liés aux mêmes impulsions mais ne sont pas du même domaine. En effet, tandis qu’une émotion est universelle dans ses réactions physiques, un sentiment, s’il prends corps dans un certain nombre de réalités corporelles, est surtout lié à de nombreuses représentations culturelles. Ainsi l’amour par exemple ne sera pas vécue et symbolisée de la même manière dans tous les endroits du monde.
Dans cet article, nous allons explorer les six sentiments de base et voir comment ils influencent nos vies. Je précise ici qu’il s’agit d’une vision personnelle issue de ma clinique et qui n’entend pas faire office de dogme absolu !
Les sentiments d’Amour et de Haine
La première paire de sentiments que nous allons examiner est l’amour et la haine. Ces sentiments répondent aux émotions de désir et de dégoût : en effet ils répondent aux mêmes impulsions d’attirance et de répulsion, mais sous un versant plus culturel et construit.
L’amour est un sentiment positif qui peut se manifester sous de nombreuses formes : l’amour romantique, l’amour envers ses enfants et l’amitié. La haine, quant à elle, est un sentiment négatif qui peut être très destructeur. Les deux sentiments peuvent coexister dans une relation, mais la haine peut être très toxique si elle n’est pas gérée correctement : il faut aussi comprendre qu’haine et amour sont liés cérébralement. Aussi c’est souvent parce qu’on a beaucoup aimé qu’on tombe dans une haine profonde, et paradoxalement l’amour peut jaillir d’une haine sincère.
La Fierté et la Honte
La seconde paire oppose fierté et honte ; ils procèdent respectivement de la colère et de la peur. En effet tout comme ces émotions, fierté et honte sont liés à notre orgueil et notre réflexe de préservation, tant de notre vie que de notre image.
La fierté est un sentiment positif qui peut être une source de motivation et d’accomplissement personnel. Cependant, lorsque la fierté devient excessive, elle peut se transformer en arrogance et en vanité. La honte, quant à elle, est un sentiment négatif qui peut être très difficile à gérer : elle peut nous faire nous sentir inférieurs et diminués, ce qui peut affecter notre confiance en nous et notre image à nos propres yeux.
Le Bonheur et le Malheur
La troisième paire oppose bonheur et malheur : comme on l’image ils sont liés respectivement à la joie et à la tristesse. Tandis que ces émotions sont ponctuelles et répondent à des évènements généralement assez précis, le bonheur comme le malheur sont des états plus profonds. Ils procèdent d’un raisonnement métaphysique, en un sens, puisqu’il s’agit de visions globales du monde. On confonds souvent la joie avec le bonheur pourtant le bonheur n’est juste une somme de joies : le bonheur est surtout un regard sain sur notre vie qui, loin d’être altérée par nos moments de tristesses, s’en retrouve grandie.
Le bonheur est un sentiment positif que nous recherchons tous. C’est un état de bien-être et de satisfaction qui peut être atteint de différentes manières, telles que les relations interpersonnelles, les accomplissements personnels et les plaisirs simples de la vie. Le malheur, quant à lui, est un sentiment négatif qui peut être très difficile à surmonter. Il peut être causé par des événements traumatisants ou des expériences négatives.
Il est important de comprendre comment ces sentiments et émotions interagissent afin de mieux gérer nos émotions au quotidien. En prenant conscience de nos sentiments et de nos émotions, nous pouvons mieux comprendre notre propre comportement et celui des autres. Si vous êtes confronté à des difficultés émotionnelles, il est important de chercher l’accompagnement d’un professionnel.
Faites-vous la distinction entre sentiments et émotions ? Parlons-en en zone commentaire !
N’hésitez plus : prenez rendez-vous avec moi pour apprendre comment comprendre et mieux gérer vos sentiments !