Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
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On parle souvent du HPE, mais sans jamais lui donner une définition claire. Souvent confondu avec le haut potentiel intellectuel, le haut potentiel émotionnel est pourtant une réalité différente. Voyons cela ensemble ! Les personnes à HPE (ou HSE – à Haute Sensibilité Emotionnelle) sont souvent mal comprises par les autres. Surtout chez les hommes, …
Les enfants, surtout quand ils sont HPI, peuvent avoir du mal à comprendre ou gérer leurs émotions. Voyons ensemble quelles solutions mettre en place pour les aider ! Les enfants ont souvent des difficultés à gérer leurs émotions, mais cela peut être particulièrement difficile pour les enfants HPI. En tant que parent, vous pouvez vous …
HPI et sommeil : voila un sujet vaste. En effet en tant que zèbre nous avons tous des périodes d’insomnie, de nuits perturbées et chaotiques. Voyons ensemble comment s’en prémunir ! En tant que HPI, nous sommes souvent confrontés à des difficultés pour dormir. Nous avons des esprits qui ne s’arrêtent jamais et notre sensibilité …
On parle souvent des sentiments. Pourtant on les confonds souvent avec les émotions. Voyons ensemble ce qu’ils sont en réalité ! Les sentiments et les émotions font partie intégrante de notre expérience de vie. Nous ressentons constamment une gamme d’émotions allant de la colère à la tristesse en passant par la joie et le dégoût. …
HPI et hypersensibilité sont souvent liés : dans cet article nous allons voir comment gérer sa sensibilité quand on est zèbre ! En tant que personne HPI, vous avez probablement déjà remarqué que vous êtes plus sensible que la plupart des gens. En effet les personnes à haut potentiel ont une grande complexité émotionnelle et …
Quand on est HPI (Haut Potentiel Intellectuel) on a souvent une sensibilité accrue qui nous rend plus vulnérable au stress : voyons ensemble les clefs pour mieux gérer l’anxiété quand on est zèbre ! Il est important de trouver la technique qui convient le mieux à chaque personne et de travailler avec un professionnel qualifié …
Aujourd’hui, parlons des personnes à haut potentiel ! Les enfants et adultes surdoués, également appelés zèbres ou personnes à haut potentiel intellectuel (HPI), sont des individus qui ont des capacités intellectuelles supérieures à la moyenne. On classe souvent les individus qui ont un quotient intellectuel (QI) supérieur à 130 dans cette catégorie. Ils représentent environ …
Parlons aujourd’hui des 6 émotions de base. Les émotions sont une partie naturelle de notre vie et jouent un rôle important dans notre bien-être. J’ai créé, au fur et à mesure de mes années de pratique de thérapie, une théorie des émotions basée sur les travaux des psychologues Paul Eckman et Robert Plutchik. Je considère …