Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
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De nos jours on nous parle souvent du respect de soi, thème que nous avons déjà abordé. Mais l’autocompassion est une étape supplémentaire : il s’agit d’adopter envers soi une attitude empathique et saine. Voyons ensemble comment procéder. Apprendre à se traiter avec bienveillance et à développer une meilleure estime de soi est essentiel pour …
Parler à son enfant intérieur est un moyen puissant pour avoir plus de compassion envers soi-même. Souvent les gens empathiques ont du mal à faire preuve de compassion envers eux-mêmes. Une bonne technique pour aider à comprendre comment faire est de visualiser la façon dont on se traite soi-même par l’image d’un enfant et d’un …
Le diner de famille est souvent un moment propice à des discussions dérangeantes. Que ce soit via la politique, les oppositions philosophiques ou les critiques, cela peut vite devenir un champ de bataille, si bien que beaucoup de gens redoutent ce moment. Pourtant, une famille saine est un élément primordial pour se sentir bien : …