Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
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L’analyse des émotions est un processus important pour mieux se comprendre. En effet, on peut souvent se sentir submergé par une émotion sans réellement savoir sa nature ; ainsi on pourra parfois avoir l’impression d’être angoissé alors qu’il peut s’agir d’une douleur de digestion. La mémoire biologique pousse souvent notre cerveau à considérer qu’une sensation …
Le lâcher-prise est un concept qui peut sembler difficile à mettre en pratique. On imagine un grand maître oriental, capable de « ne plus penser », en état d’harmonie avec l’univers ; à l’inverse on peut imaginer que cela revient à cesser d’agir. Au contraire, le lâcher-prise permet d’agir plus efficacement en fixant sa volonté sur ce …