Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
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Le HIIPA, acronyme de « High-Intensity Incidental Physical Activity », est une routine géniale pour améliorer sa santé mentale. Dans cet article, nous allons explorer cette approche novatrice et voir comment l’incorporer dans notre vie quotidienne ! Les Bienfaits du HIIPA pour la Santé Mentale Le HIIPA est une approche qui consiste à intégrer de courtes périodes …
L’autodiscipline est essentielle pour atteindre ses objectifs de vie. Cependant, nous le savons tous, il est difficile de conserver sur le long terme une routine. Voyons comment procéder ! On confond souvent motivation et discipline : si les deux concepts sont liés, ils sont tout de même différents. En effet, la motivation est surtout l’impulsion …