Les valeurs sont les principes fondamentaux qui guident nos choix et nos actions dans la vie. Il peut s’agir d’idéaux, de grandes idées ou concepts ; grâce à eux nous avons des raisons de nous lever le matin. Définir ses idéaux est donc essentiel pour savoir où l’on veut aller et comment y arriver.
Voici quelques étapes simples pour les définir :
- Faites une liste de vos principaux intérêts et passions. Qu’est-ce qui vous tient à coeur ? Qu’est-ce qui vous apporte de la satisfaction ?
- Demandez-vous quelles sont les valeurs qui sous-tendent ces intérêts et passions. Par exemple, si vous êtes passionné de voyages, la curiosité et l’ouverture d’esprit peuvent être des valeurs importantes pour vous.
- Réfléchissez aux moments où vous vous êtes senti vraiment fier et accompli dans votre vie. Quelles valeurs étaient impliquées dans ces moments ?
- Au contraire, qu’est-ce qui vous fait sortir de vos gonds ? Que ne pouvez-vous pas supporter ? Si l’injustice ou la méchanceté gratuite vous mettent dans une profonde colère, quitte à refuser catégoriquement un emploi par exemple, alors peut-être que la Justice ou la Bienveillance sont des valeurs primordiales pour vous.
- Faites une liste de vos 10 valeurs principales et classez-les par ordre d’importance en les comparant les unes aux autres. Préférez-vous la Beauté au Plaisir ? L’Amour à la Justice ?
- Utilisez cette liste pour orienter vos choix et vos actions. Assurez-vous que vos décisions professionnelles et personnelles sont alignées avec vos valeurs les plus importantes. Souvent, nous faisons des dépressions ou des burnout parce que nous nous astreignons à un travail qui va à l’encontre de notre personne profonde.
En définissant ses valeurs, on peut mieux se connaître soi-même et mieux comprendre ce qui est important pour soi. Cela permet également de prendre des décisions plus éclairées et de vivre une vie plus authentique et épanouissante.
Quelles sont les valeurs pour lesquelles vous seriez prêt à prendre des risques ? Parlez-en en commentaire !
Prenez rendez-vous dès à présent pour commencer à aller mieux au quotidien à votre rythme !