Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
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On parle de nos jours souvent de la communication assertive, surtout dans le milieu de l’emploi. Mais qu’est-ce qui se cache derrière ce terme barbare ? Et comment la pratiquer ? Voyons cela ensemble ! Andrew Salter, un psychologue américain, a mis en avant le concept d’assertivité qui consiste à « exprimer et défendre ses droits …
Il est facile de croire que l’on est trop vieux pour changer de vie et accomplir ses rêves, mais cela n’est pas vrai. Il n’est jamais trop tard pour changer et accomplir ce que l’on veut dans la vie. Prenez conscience de quelques faits : Ne vous donnez pas d’excuses, et ne vous laissez pas …
La comparaison est un piège dans lequel nous tombons souvent, mais il est important de se rappeler que se comparer aux autres peut avoir des conséquences négatives sur notre bien-être mental et notre estime de soi. Il est important de se rappeler que chacun est unique et a sa propre histoire et parcours de vie. …
Savoir dire « non » est souvent difficile. Le mot non est considéré comme négatif, mais en réalité, ce mot peut être très positif lorsqu’il est utilisé de manière appropriée. Savoir dire non est une qualité importante car cela vous permet de vous protéger des situations qui ne sont pas bonnes pour vous, de respecter vos limites …