Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
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La thérapie existentielle est une approche de la psychothérapie qui se concentre sur les questions fondamentales de l’existence humaine. Dans cet article, je vais vous présenter ses principes de base et vous expliquer comment vous en inspirer pour dompter vos problèmes existentiels ! La thérapie existentielle est basée sur plusieurs principes clés. Tout d’abord, elle …
Quand on est HPI (Haut Potentiel Intellectuel) on a souvent une sensibilité accrue qui nous rend plus vulnérable au stress : voyons ensemble les clefs pour mieux gérer l’anxiété quand on est zèbre ! Il est important de trouver la technique qui convient le mieux à chaque personne et de travailler avec un professionnel qualifié …
L’hypocondrie est un trouble anxieux caractérisé par une préoccupation excessive et persistante à l’égard de la santé de soi-même. Les personnes atteintes d’hypocondrie ont tendance à s’inquiéter de manière excessive pour leur santé, même lorsque les symptômes physiques sont mineurs ou inexistants. Avec le Covid19 on a vu se développer ce type d’angoisses : c’est …
Souvent on confond anxiété, angoisse et stress : l’anxiété est un état diffus d’inquiétude. L’angoisse est plus puissante et peut aller jusqu’à la crise d’angoisse : elle peut être liée à un danger réel ou se manifester de façon plus profonde, en étant métaphysique. Une personne plongée dans une angoisse existentielle peut avoir l’impression de …
L’Anxiété est un état de peur diffus, causé par la crainte d’un danger réel ou imaginaire. Le mot « Anxiété » provient d’une racine latine désignant l’étroitesse, le fait de se sentir serré, étranglé. Nous avons tous déjà ressenti ce genre d’état de tension, d’inquiétude dans lequel nous avons l’impression de perdre parfois pied. Il est important …
Les crises d’angoisse, aussi appelées attaques de panique, sont des épisodes de peur intense et soudaine, souvent déclenchées par des situations stressantes ou des pensées anxieuses. Voyons ensemble comment en guérir ! Dans cet article je mettrai volontairement de côté les troubles thyroïdiens. En effet, ceux-ci peuvent provoquer de l’anxiété, anxiété disparaissant avec le traitement …