Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
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L’ego est un aspect essentiel de notre identité et de notre perception de nous-mêmes. Souvent perçu de manière négative, il est important de comprendre que l’ego peut jouer un rôle positif dans le développement personnel, en particulier pour les individus à haut potentiel intellectuel. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est l’ego, son rôle …
De nos jours on nous parle souvent du respect de soi, thème que nous avons déjà abordé. Mais l’autocompassion est une étape supplémentaire : il s’agit d’adopter envers soi une attitude empathique et saine. Voyons ensemble comment procéder. Apprendre à se traiter avec bienveillance et à développer une meilleure estime de soi est essentiel pour …
La peur de l’échec est une réalité qui touche de nombreuses personnes, quel que soit leur âge, leur niveau d’études ou leur milieu professionnel. Dans cet article, nous allons vous donner quelques clés pour surmonter cette peur de l’échec. La peur de l’échec est une réaction émotionnelle face à une situation perçue comme menaçante pour …
La sexualité divise : certains la trouvent malsaine, d’autres indispensable. En tous les cas elle est l’objet de polémique. Voyons ensemble comment en avoir une vision saine ! Ma démarche est avant tout orientée vers le développement de soi. Je vois donc la sexualité comme une communion des êtres, indispensable dans une vie de couple …
Dans les films et séries on nous parle beaucoup d’amour. Pourtant l’amour véritable est très loin de coller à l’image hollywoodienne. Voyons cela ensemble ! Quand on regarde les productions culturelles de ces dernières décennies, force est de constater que l’amour y est présenté de façon discutable : il s’agit souvent de drames absurdes basés …
La fin d’une relation peut sembler insurmontable, mais il existe des moyens simples pour surmonter une rupture amoureuse : voyons cela ensemble ! Une rupture amoureuse peut être l’une des expériences les plus douloureuses de la vie. Qu’il s’agisse d’une rupture amoureuse, d’un divorce ou d’une séparation, il est difficile de faire face à la …
On constate de nos jours que, sur les réseaux sociaux, la plupart des personnes ont tendance à sombrer dans un cybermilitantisme d’apparat : il s’agit de retweeter ou reposter un sujet à la mode. Mais quelle est l’origine de ce militantisme en pantoufles ? Voyons cela ensemble ! Si les premiers soulèvements populaires voyaient se …
Beaucoup de personnes militent pour la body positivity. Pourtant ce concept fait polémique ! Voyons ensemble comment avoir une démarche saine vis à vis de son corps ! Le mouvement de la body positivity tend à lutter contre le body shaming (c’est à dire le fait d’être moqué ou insulté du fait de votre corps) …
Fake it until you make it : cet aphorisme classique est plein de bon sens. Comme je l’ai déjà expliqué dans cet article, le cerveau simule le réel que nous vivons. En effet il a pour rôle d’analyser et mélanger les données que nos sens recueillent pour nous permettre de nous représenter le monde. Aussi, …
Les croyances limitantes sont des pensées négatives sur soi-même qui peuvent freiner notre développement personnel et professionnel. Souvent elles proviennent de traumatismes, de phrases qu’on nous a répété au cours de notre vie, ou de notre tendance à nous comparer aux autres. Ce sont des certitudes qui ne sont basées sur rien de concret. On …