Aurélien Brunon, psy spécialisé dans les hauts potentiels, vous reçoit pour un accompagnement personnalisé. Consultations en ligne
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Fake it until you make it : cet aphorisme classique est plein de bon sens. Comme je l’ai déjà expliqué dans cet article, le cerveau simule le réel que nous vivons. En effet il a pour rôle d’analyser et mélanger les données que nos sens recueillent pour nous permettre de nous représenter le monde. Aussi, …
Que nous apprennent les romains de l’antiquité ? Nous pouvons nous en inspirer dans notre vie de tous les jours, voyons ensemble comment ! Le mos majorum est un terme latin qui désigne les mœurs et les valeurs traditionnelles de la Rome antique. C’est un code traditionnel de conduite qui valorise un semble de qualités …
La symbolisation est un processus psychique fondamental qui permet aux individus de comprendre et de gérer leurs expériences internes et externes. Issue des réflexions psychanalytiques, elle représente à l’origine un processus dans lequel se créée une relation entre une chose et une autre, la première représentant la seconde. Comme je le disais dans cet article, …
Les croyances limitantes sont des pensées négatives sur soi-même qui peuvent freiner notre développement personnel et professionnel. Souvent elles proviennent de traumatismes, de phrases qu’on nous a répété au cours de notre vie, ou de notre tendance à nous comparer aux autres. Ce sont des certitudes qui ne sont basées sur rien de concret. On …
Voyons aujourd’hui le concept de Moi-peau développé par le psychanalyste Didier Anzieu. Beaucoup d’auteurs se sont penchés sur le sens symbolique de la peau. Plus grand organe du corps, c’est un symbole primordial dans les sociétés humaines. On constate dans le langage courant un lien fait entre la peau et l’émotivité : on parle de …
L’humour peut avoir un impact considérable sur notre bien-être mental et notre qualité de vie. Que ce soit en regardant des contenus drôles (memes, vidéos, séries, films, spectacles…) ou en faisant soi-même preuve de second degré, il est très important de rire au quotidien. En effet, même si l’on se force un peu au début, …
Le respect de soi est crucial pour vivre une vie épanouissante et équilibrée. En effet, beaucoup de gourous prônent le reniement de l’égo pour nous faire baisser notre garde et faire de nous leurs pantins ; même en dehors du cadre sectaire, notre orgueil et notre fierté nous permettent de nous prémunir des manipulations. Il …
L’analyse transactionnelle est une approche psychologique qui se concentre sur les interactions entre les individus dans des situations sociales spécifiques. Au sein de cette école de pensée, le concept de driver est intéressant. Il s’agit d’injonctions reçues dans notre passé, qui influencent nos comportements présents, et qui nous « conduisent » comme le nom de driver l’indique. …
Le concept de sublimation se réfère à la capacité d’une personne à transformer ses instincts et ses désirs inconscients en comportements conscients et socialement acceptables. Ce terme issu de la physique désigne ainsi la déviation d’une pulsion ou d’un désir d’ordre corporel ou sexuel vers le domaine mental, spirituel ou créatif. En termes simples, la …
Quand on pense à la liberté véritable, on a l’impression qu’il s’agit de faire ce que l’on veut quand on le veut. Si l’on était riche, ou puissant, on s’imagine qu’alors on serait réellement libres. Pourtant, cette idée est bien plus complexe. La liberté véritable n’est pas l’anarchie. Prenons l’exemple du jeu d’échec : vous …